产后食谱:奶香紫薯木瓜羹

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  幼宝教育整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。

  【制作】



  1 紫薯,木瓜,伊利舒化奶(不喜欢牛奶就不用牛奶,加糖即可)



  2 紫薯削皮,切小块,放适量水,微波高火5分钟至熟透



  3 紫薯放进搅拌机,加适量水和牛奶,高速打碎成羹。把紫薯羹再放到微波炉热两分钟即可



  4 木瓜切块,放到紫薯羹里拌匀食用

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